Mes: septiembre 2022

Hace poco me preguntaron: «Entrenador Hardy, ¿por qué entrena a equipos de fútbol juveniles

jugar una defensa plana de cuatro zonas?» La percepción es que un líbero/

stopper system es una defensa ‘más segura’ para los equipos más jóvenes. En primer lugar, cualquier defensa

tendrá sus fortalezas y debilidades. Un entrenador experto conocerá esos

debilidades y alentará a su equipo a derribarlas. Todos los descargos de responsabilidad

Aparte, la espalda plana de cuatro es el sistema preferido de la mayoría de los equipos modernos. A

El entrenador de fútbol juvenil debe enfatizar el desarrollo de jugadores dentro del

contexto del fútbol moderno.

Cuando se ejecuta correctamente, un cuatro trasero plano proporcionará una excelente

presión defensiva, cobertura y equilibrio. Los jóvenes futbolistas deben ser

desarrollado para jugar en su nivel potencial más alto y casi todos los niveles más altos

los equipos juegan un sistema plano de cuatro o tres. Entrenar una defensa de espalda plana cuatro da

jugadores una base para el éxito futuro en el fútbol. Incluso un equipo tan joven como U11

equipo puede jugar con éxito una defensa de cuatro zonas de espalda plana. Un equipo puede darse por vencido

metas de ‘ruptura’ a corto plazo, mientras aprenden el sistema, pero en el

A largo plazo, tendrán la capacidad de entrar con confianza en una defensa moderna.

sistema.

Un equipo puede jugar con éxito una espalda plana de cuatro después de unos pocos entrenamientos.

sesiones y un puñado de juegos. Uso las prácticas de pretemporada, torneos

y scrimmages como un momento para que un equipo aprenda los roles de los jugadores y la forma del equipo

de una defensa de cuatro zonas trasera plana.

Para ayudar a los jugadores a comprender visualmente la forma del equipo de la defensa,

llámelo la defensa ‘Swoosh’. A medida que los cuatro defensores de atrás se desplazan a la izquierda y a la derecha

en todo el campo, la forma de la unidad de defensa se parece al «Swoosh» de Nike

logo. Si los jugadores pierden la forma, solo puedo decir «Swoosh» e inmediatamente

los jugadores saben dónde colocarse. Como los jugadores se sienten cómodos

con el sistema se recordarán mutuamente «Swoosh». Aquí hay cuatro básicos

ideas a tener en cuenta al entrenar la defensa Swoosh.

1. Defensa Swoosh

La forma defensiva de los cuatro traseros evitará que el otro equipo tenga

‘romper oportunidades’ asegurándose de que el defensor exterior del lado lejano y el

el defensa central del lado lejano se desplaza y cubre en diagonal detrás del jugador que presiona

defensores del lado cercano. Suena complicado, pero en realidad es bastante simple. los

los defensores se desplazan en diagonal a la posición del balón.

Con esta correcta colocación la defensa ‘Swoosh’ está negando el balón

penetración, se marcan los atacantes peligrosos y se cubre

los defensores ‘barrerán’ cualquier balón que pase. Si la pelota se cambia

al otro lado del campo, los cuatro jugadores defensores cambiarán el ‘Swoosh’

respectivamente. Descubrí que los jugadores jóvenes pueden recordar fácilmente ‘¡Swoosh!’

más que ‘Presión, Cobertura, Equilibrio’.

Es importante que los jugadores recuerden que la forma de la cubierta diagonal

Es por eso que el equipo no necesita un barrendero. El error defensivo más común

es que el equipo permanezca totalmente ‘plano’. Esto es especialmente común en el medio campo.

línea cuando el equipo con el balón ha estado manteniendo la posesión en la

la mitad del campo del oponente. Lo que explica por qué los equipos que están aprendiendo el

La defensa de Swoosh generalmente renunciará a sus objetivos de las escapadas de medio campo.

Si los defensores se paran planos en la mitad del campo, cualquier pelota jugada detrás de la

la defensa se traducirá en una carrera de escapada sin que nadie detenga un gol pero el

portero.

2. Marcar a un hombre en tu zona

Además de la forma Swoosh, los cuatro defensores deben convertirse en

consciente del jugador atacante en su área de responsabilidad. Jugadores jóvenes

a menudo centran toda su atención en la pelota. Este mal hábito se llama ‘bola

mirando’. Los jugadores jóvenes a menudo observarán la pelota hasta que la pelota se les acerque.

y sólo entonces intentarán conseguirlo. Pero conseguir el balón es solo una parte del trabajo.

de defender La defensa Swoosh requiere que los jugadores estén en una buena defensa

posición mientras marca al oponente ‘del lado de la portería y del balón’.

Cuando los defensores ‘observan la pelota’, los oponentes se moverán hacia áreas sin marcar

posiciones. La regla básica para los defensores es marcar al jugador más peligroso en

tu zona y quédate del lado del balón y del lado de la portería.

Las rupturas contra la defensa Swoosh suelen ocurrir cuando un

el defensor está «atrapado» y no reacciona al oponente abierto en su zona

hasta que sea demasiado tarde. Si un defensor espera hasta después de que el pase se juega hacia adelante para

moverse hacia la marca en su zona, a menudo hay una carrera a pie hacia la meta.

El 90% de una buena defensa es posicionarse lejos del balón.

(Nota: otra razón por la que uso el término «Swoosh» es porque los jugadores jóvenes

a menudo permanecen «planos» si la defensa se llama «cuatro traseros planos»).

viendo la pelota

es un comportamiento bastante normal para los jóvenes jugadores de fútbol, ​​sin embargo, un defensor es un

posición muy importante y ese jugador debe estar lo suficientemente alerta y maduro para

no reloj de pelota. Aprender a marcar correctamente es una habilidad que vendrá con

compromiso con el aprendizaje.

3. Línea de contención y compacidad durante la transición

El principio básico de una buena defensa es crear ‘compacidad’. yo

alentar a la defensa a crear compacidad cuando hacemos la transición a la ofensiva o

cuando el oponente pasa el balón hacia atrás. Hacemos esto porque (a)

compactar el espacio con el que el otro equipo tiene que trabajar crea presión

y (b) podemos atraparlos fuera de juego. No animo a un sofisticado off-

los lados atrapan debajo de U14, pero moverse hacia arriba en el campo para crear compacidad atrapará

fuera de juego de los delanteros inconscientes.

Si somos lentos en nuestra propia transición a la ofensiva (por ejemplo, después de que

acaba de despejar el balón desde el tercio defensivo) y nuestros defensores se mantienen profundos

en nuestra propia mitad le estamos dando al otro equipo mucho espacio para mover el balón

de vuelta a nuestro objetivo. La regla general que yo entreno es si el balón sube al campo 5

yardas, luego movemos la defensa hacia arriba 5 yardas – 20 yardas en el campo significa que

moverse 20 yardas por el campo. Esto es cierto hasta que cruzamos medio campo. A medio campo,

los cuatro de atrás avanzan unas cuantas yardas hacia la mitad del campo del oponente.

Si nuestra defensa se queda atrás en nuestra propia mitad del campo entonces hay menos

presión y con menos presión el otro equipo pasará el partido en nuestra mitad.

Creo que es mejor idea intentar defender la media línea que tu portería.

La clave para compactar con éxito el espacio es que todos los

los defensores deben subir juntos. Si solo un defensor se queda atrás, entonces el

otro equipo aprovechará eso. La línea de defensores que avanzan en el campo se llama

nuestra ‘Línea de Restricción’. Nuestro objetivo es tener nuestra ‘Línea de Restricción’ no más de

35 yardas de nuestros delanteros hasta que nuestros defensores lleguen a la media línea.

Nuevamente, una ventaja secundaria de compactar el espacio durante la transición es

que el otro equipo a menudo está fuera de juego porque sus delanteros están atrapados

de pie después de que la pelota ha sido despejada.

4. Fuera de juego y árbitros

Una preocupación común cuando se juega la defensa Swoosh es que los árbitros

puede cometer errores con la llamada fuera de juego y el otro equipo lo tendrá fácil

rupturas En cuanto a los árbitros que fallan las llamadas de fuera de juego, bueno, ese es el

naturaleza del juego. La clave es controlar los controlables. Como entrenadores, nosotros

no podemos controlar las decisiones del árbitro, pero podemos controlar la capacidad del equipo para

tener un buen posicionamiento y marcado. Además, si un equipo juega bien en defensa

y marca goles, entonces no estarán en una posición que le permita al árbitro

determinar el resultado del juego.

En resumen, si entrenamos para que los defensores sean compactos en transición, conseguir

en nuestra forma adecuada de ‘Swoosh’, y marcar el lado de la portería y el balón del oponente

lado, entonces confío en que la defensa de cuatro zonas de espalda plana puede tener éxito

incluso con equipos jóvenes.

Ahora que mi equipo U11 actual se siente cómodo con el

Swoosh defensa, hemos pasado al papel del atacante exterior

defensor y su capacidad de avanzar para incorporarse al ataque.

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Ocho consejos para entrenar fútbol juvenil

Este es un curso intensivo sobre cómo entrenar a un equipo de fútbol juvenil. Siga estos ocho consejos para ayudar a su equipo a tener una temporada ganadora. Lo más importante para los niños es divertirse, pero siempre es más fácil divertirse cuando tu equipo gana. Aprenderá cómo comenzar y finalizar cada práctica, y cómo utilizar la formación de palo y cuña para generar un equipo de mentalidad defensiva que resulte en victorias en lugar de derrotas. Este artículo será especialmente útil para aquellos que quieran saber cómo entrenar fútbol u8 u 810, pero se aplica a todos los niveles de edad.

Estos son los consejos para entrenar a un equipo ganador:

1- Carrera en equipo

Haga que sus jugadores se alineen a lo largo de la caja del portero. Pídales que se tomen de la mano y corran hacia el lado opuesto del campo y de regreso. Dígales que necesitan trotar tan rápido como el jugador más lento. Este simple ejercicio genera unidad y un sentido de propósito.

2- Encuentra un portero

Alinee a su equipo en el centro del campo y pídales que corran hacia la línea de penalti y de regreso para ayudarlo a identificar a los jugadores más rápidos de los más lentos. Pídales que se alineen y pateen la pelota. Pregunte a los dos o tres mejores niños que pueden patear la pelota más lejos si serían porteros. Si no, pregunte si serían una reserva.

Si no encuentra a un jugador interesado en el puesto, pregunte a los principales candidatos si jugarían como portero durante un tiempo y como delantero en el siguiente. La mayoría de los niños quieren jugar en la posición de delantero/delantero y marcar goles, por lo que ofrecer rotar a dos jugadores como portero en un medio y delantero en el siguiente hace que la posición de portero sea más atractiva.

3- Defensa de Palo

Haga de la defensa una prioridad. Usa una defensa de «palo» en la que apilas a cinco niños frente al portero. El palo gira alrededor del portero como la manecilla de un reloj, apuntando hacia el jugador contrario que está atacando tu portería. Puede extenderse hasta la línea del mediocampo cuando el balón se mueve hacia el área de penal contraria.

En general, existe un cincuenta por ciento de posibilidades de que el otro equipo tenga un jugador estrella que pueda driblar por el campo y anotar. Los equipos tradicionales tienen tres o cuatro delanteros y tres o cuatro corredores. Estas alineaciones dejan tres jugadores para defender la portería (y uno o dos corredores perseguidores). Cinco defensores son mejores. Si juegas menos de 11 debido a una enfermedad o vacaciones, puedes acortar el palo a tres o cuatro jugadores. Incluso con nueve jugadores, todavía hay tres defensores.

Los jugadores en el palo están numerados del uno al cinco, siendo uno el más cercano a la portería. Quieres que tus jugadores más lentos y menos hábiles jueguen en el palo. Es importante tener un jugador mayor y más rápido en el puesto de dos para controlar el palo. Cuando la pelota está del otro lado del campo, el #2 indica a los demás que se muevan hacia arriba y estiren el palo. El jugador menos habilidoso debe estar en el puesto n.° 3, donde los dos pueden dirigir al jugador mientras defiende la portería.

4- Halfbacks de cuña

Las posiciones de corredor o centrocampista forman una «cuña» de tres personas. La cuña se envía para detener la ofensiva contraria y desviar la pelota hacia el territorio contrario. La posición central está flanqueada por un jugador a la izquierda y derecha que están cinco pies detrás y diez pies a los lados del centro. Viajan juntos, buscando al atacante de la oposición. No cruzan el centro del campo, y actúan como «tapa» protectora al palo. El centro, como todos los «primeros» defensores, debe seguir al atacante para obligarlo a detenerse o reducir la velocidad. El centro mantiene un colchón de cinco a diez pies del atacante, retirándose según sea necesario. El atacante debe ir a la izquierda o a la derecha, pero probablemente disminuirá la velocidad a medida que el jugador de cuña izquierda o derecha presione más cerca del centro. Atacar la formación es frustrante. Tratar de superar a siete jugadores en lugar de sortear a unos pocos es difícil.

Si el jugador atacante pasa a su izquierda o al lado derecho de la formación, el jugador de cuña derecho se convierte en el centro y hace sombra al que maneja la pelota, mientras que el centro se queda atrás y toma el lado derecho. La cuña vuelve a formarse cuando el jugador de la cuña izquierda se desliza y mantiene el lado izquierdo de la cuña.

5- Dos delanteros

Los dos jugadores restantes son posiciones flexibles. Uno debe jugar de delantero central, jugando lo más arriba posible. El delantero centro juega hasta donde puede sin estar fuera de juego. El otro delantero juega de delantero exterior, y se mueve a izquierda o derecha, siguiendo el balón cuando está en defensa. El delantero exterior pasa el rato cerca del mediocampo y necesita recibir el balón para empujar hacia la línea lateral o pasar al delantero central.

6- La primera mitad es toda defensa

Esta formación parece lenta ya que no está orientada al ataque. La estrategia de la formación de palo y cuña es desgastar físicamente a la oposición en la primera mitad, lo que permite que la formación avance hacia la portería de la oposición más tarde en la segunda mitad.

Comenzar con una defensa fuerte y ajustarse a más ataque es siempre el movimiento correcto en el fútbol juvenil. Una ofensiva fuerte hace poco cuando su equipo va perdiendo 0-2 a los cinco minutos de juego. La formación de palo y cuña atrae a más jugadores contrarios a la ofensiva para igualar el número de jugadores defensivos, lo que debilita su defensa a medida que avanza el juego.

7- La debilidad de cada equipo

La debilidad de casi todas las formaciones es cuando un equipo contrario mueve la pelota rápidamente por la línea lateral y hacia tu área de penalti. Puedes tomar un jugador adicional para marcar a su jugador estrella, lo que resulta en uno menos en el palo. El palo no debe extenderse lateralmente fuera del área de penalti. Deja que sus delanteros se cansen entre el área de penalti y la línea de banda. Cuando centren el balón, tendrás muchos defensores para disputar su ataque.

8- PK están bien

No hay nada malo con una corbata. Prepara a tu equipo para los tiros penales. Es divertido terminar tus prácticas con ejercicios de tiro penal. Un gran ejercicio es poner a un entrenador asistente en la portería con tu portero y otro jugador. Haz que los tres se dispersen, cada uno defendiendo un tercio de la portería. Haga que sus jugadores se alineen en un arco alrededor de la portería y que lancen pelotas a la red a la vez. Es una gran práctica y hace que un pk real sea más fácil ya que solo habrá un portero y no tres.

Enseñe a sus hijos a «pasar» la pelota a la red con la parte interna del pie en lugar de tratar de lanzarla con la parte interna del pie. Este es un disparo más preciso desde una distancia corta y casi tan poderoso.

Este palo y cuña funciona y proporciona una formación con la mayor defensa. Comience fuerte en defensa y agregue más ofensiva según sea necesario más adelante en el juego. Encuentre un portero primero y complete el resto de su equipo. No hay nada malo con una corbata. ¡Ahora tiene el conocimiento para poner a su equipo en posición de ganar y tener una temporada exitosa!

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Tienes tu equipo de fútbol, ​​tienes tu formación de fútbol: ahora es el momento de hablar de tácticas de fútbol. Táctica en el fútbol es un término que a veces se usa indistintamente con formación en el campo de fútbol, ​​pero para este artículo lo entenderemos como aspectos del juego puestos en acción por los jugadores en el campo que ya tienen una formación de fútbol a la que adherirse.

Los entrenadores de fútbol hablan mucho de tácticas, y está claro por qué. Un equipo puede tener problemas para llevar el balón al área de meta de los oponentes por varias razones y, como tal, es posible que se requiera un cambio de táctica para lograrlo. Las tácticas también se pueden cambiar durante el juego y trabajar en el entrenamiento para un elemento sorpresa. A continuación, veremos cuatro configuraciones tácticas comunes y cuándo se pueden emplear.

Ruta uno: el juego de pelota larga: los fanáticos del fútbol tienden a quejarse cuando escuchan sobre tácticas de pelota larga, ya que se considera un estilo de juego aburrido y poco sofisticado. Sin embargo, cuando funciona y da como resultado un gol, ¡estos mismos seguidores se pondrán de pie vitoreando! El balón largo busca eludir a gran parte de la oposición golpeando el balón desde la derecha de la defensa hasta los atacantes. Obviamente, para que esto funcione se necesita un delantero fuerte, por lo general alto y sin duda muy dominante que pueda saltar por el aire a por el balón, llevarlo al suelo y luego pasárselo a su compañero delantero o correr hacia la defensa. . Esto es ideal contra defensores más pequeños y si tienes a tu disposición un atacante alto y fuerte, conocido como el «hombre objetivo», sin mencionar un defensor que realmente puede patear a lo largo del campo.

Juego de alas: el juego de alas es generalmente lo opuesto al juego de pelota larga, pero aquí también se puede emplear un hombre objetivo. En lugar de pasar por alto el mediocampo, la pelota viajará gran parte de la longitud del campo por el suelo, siendo regateada hacia adelante por un lateral o, más comúnmente, por un mediocampista o un extremo. Esto requiere jugadores habilidosos, rápidos, generalmente bajos, con un centro de gravedad bajo que puedan correr fácilmente con la pelota y defender a los defensores. Cuando golpean el borde del área de portería del oponente, pueden ‘cruzar’ la pelota hacia el área alta o baja para que los atacantes anoten, o cortar dentro de ellos mismos y disparar a puerta.

La trampa del fuera de juego: esta táctica defensiva es arriesgada, pero un equipo bien entrenado y entrenado puede hacerla invaluable. La idea es aprovechar las reglas de «fuera de juego» del fútbol haciendo que todos los defensores, generalmente los cuatro, en un 4-4-2, cronometren una carrera hacia adelante para que el atacante contrario quede en una posición de fuera de juego cuando se juega el balón. a él. Si un defensor se equivoca en el tiempo, el delantero puede jugar un mano a mano con el portero, así que no intente esto sin un largo tiempo de trabajo en ejercicios de fútbol y entrenamiento defensivo. Sin embargo, una vez que lo hace funcionar, es muy efectivo y realmente frustra a la oposición.

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Entrenamiento de porteros de fútbol es un mundo propio. Ya que es la única posición en el campo que permite tocar el balón con las manos y los brazos.
Las habilidades individuales del portero de fútbol le dan una ventaja sobre todos los demás jugadores en el campo.
Esto hace que entrenar a los porteros para el fútbol no solo sea único sino también desafiante.

Los porteros de fútbol son la última línea de defensa y, a menudo, la primera línea de ataque, según el estilo de juego.

Pondrán sus cuerpos en peligro para detener o bloquear un tiro a puerta. Se lanzarán en cualquier dirección para conseguir la pelota.

Entrenar las técnicas de los porteros es también un reto muy exigente físicamente.

Lo más importante a recordar es el estado mental de los porteros.
El único otro jugador del equipo que puede compararse con el portero es un delantero hambriento de gol. De hecho, algunos de los mejores porteros también fueron delanteros.

A menudo hay grandes batallas uno contra uno en todos los niveles de competencia entre delanteros y porteros.

Mantener el equilibrio y conocer el centro de gravedad del cuerpo es vital para el portero.
Esto mejorará la actividad del portero y el estado de preparación del individuo para lograr logros impresionantes en un entorno de juego.

Los porteros de fútbol más exitosos son altos y, por lo tanto, tienen brazos largos y manos grandes. Si un portero es bajo, normalmente compensará la falta de altura con una buena movilidad vertical y lateral.

Recuerde que los porteros tienen un gran sentido de autoestima, pero aún así necesitan estar motivados regularmente.
Los porteros de fútbol deben hacer sus calentamientos generales con el equipo, pero luego se ramifican y trabajan con ejercicios específicos que los prepararán para la práctica o el juego.

Los porteros también son los líderes de los equipos y suelen tener personalidades dominantes. Estos individuos deben ser ayudados a cumplir este papel poniéndolos en una capacidad vocal y demostrativa.
Definitivamente son líderes en el área de 18 yardas, y se les debería permitir ganarse el respeto de su equipo.
La pelota solo puede ser manejada por el portero en el área de 18 yardas, cualquier otra persona que tenga la mala suerte de dejar que la pelota toque un brazo, se le dará un tiro libre en contra. En el caso del compañero de portero se trata de un lanzamiento de penalti de «el punto».

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