Hoy vemos más backs defensivos despojando el balón de los receptores. Se ha convertido en una habilidad futbolística en sí misma, que requiere que los esquineros, los apoyadores y los profundos entrenen y practiquen ejercicios para perfeccionar sus habilidades futbolísticas.
Más entrenadores están enseñando el arte de desmontar el balón, realizar ejercicios de práctica con los jugadores defensivos, enseñándoles cómo se desmonta el balón. Un fútbol despojado, es un down usado, sin ganancia. Cuando los defensores logran quitarle el balón al receptor, el balón sale. Dando a la unidad defensiva la oportunidad de un posible saque.
La mayoría de las veces, los D-backs no están en posición de batear el balón, dejándolos con dos opciones; hacer el placaje o despojar el balón.
Entrenar al D-Back para quitar el balón requiere dos conjuntos básicos de habilidades futbolísticas. El entrenamiento mental y físico son las habilidades futbolísticas esenciales que se necesitan para tener éxito en el despojo del fútbol.
Habilidades futbolísticas para desnudar el balón:
Las habilidades futbolísticas para desnudar el fútbol comienzan con la mentalidad y la actitud adecuadas. El defensor debe acercarse al receptor con la mente puesta en que va a quitarle el balón de las manos al receptor. Para tener éxito en quitarle el balón al receptor, la defensa primero debe entender los fundamentos de atrapar el pase.
Aprender la mecánica de atrapar pases es esencial y se puede lograr estudiando DVD y videos dedicados a enseñar habilidades de fútbol para atrapar pases.
El jugador defensivo aprenderá las posiciones básicas en las que un receptor puede sostener sus manos antes de realizar la recepción. Si el balón está delante del receptor, sus manos están por encima o por debajo de las hombreras, si detrás del receptor están sus manos por encima o por debajo de las hombreras, el receptor está de espaldas al defensor. Estas son habilidades futbolísticas importantes que los backs defensivos necesitan desarrollar.
A continuación, el entrenamiento de los D-Backs debería mostrarles qué brazo atacar. Si la pelota se lanza sobre el hombro izquierdo del receptor, el brazo izquierdo es el punto de ataque, al igual que si la pelota llega sobre el hombro derecho del receptor, ataque el brazo derecho. En cada caso, si la pelota es atrapada pasando por encima del hombro izquierdo, el back defensivo usa su brazo izquierdo para atacar y si la pelota está sobre el hombro derecho ataca usando su brazo derecho.
Ejercicios de práctica para desmontar el balón:
El primer ejercicio de práctica de quitar el balón debe comenzar con el receptor y el defensor inmóviles. En algunas jergas, este ejercicio de práctica de la espalda defensiva se llama alcanzar y tirar.
La técnica de «alcanzar y tirar» consiste en que el receptor retrocede hacia el back defensivo sosteniendo el balón a cada lado, el back defensivo se extiende (brazo izquierdo al brazo izquierdo, brazo derecho al brazo derecho) y jala el brazo que sostiene el balón. bola hacia abajo despojando el balón del receptor.
Lo siguiente es un simulacro de práctica seguido de un simulacro de despojo del fútbol.
Los ejercicios de práctica de despegue de la pelota deben ejecutarse a una velocidad de aproximadamente 3/4 segundos y no deben ejercitarse como una práctica de contacto total. El enfoque del simulacro es brindar al back defensivo entrenamiento sobre cómo quitarle con éxito el balón al receptor. Qué brazo debe atacar el back defensivo y las habilidades futbolísticas necesarias para quitar el balón de las manos del receptor.
En este ejercicio, el receptor y el back defensivo generalmente miran hacia la línea lateral, el back defensivo a unas 10 yardas del receptor. A la señal de los entrenadores, el receptor comienza a correr aproximadamente a 3/4 de velocidad directamente hacia la línea lateral. El back defensivo despega en ángulo hacia el punto donde se cruzará con el receptor cuando llegue la pelota.
Una vez que el receptor ha corrido unos metros, el entrenador le lanza el balón. El back defensivo, si ha cronometrado su carrera y ha tomado el ángulo adecuado, debe estar en el receptor al mismo tiempo que llega la pelota.
Usando su brazo de ataque, el back defensivo debe estirarse y tirar del brazo que lleva la pelota hacia abajo, desalojando el balón. Con su otro brazo, debería estar golpeando al receptor en la espalda con su antebrazo y agarrando una mano llena de camiseta. Entonces, si el back defensivo no es capaz de desalojar el balón, está en posición de realizar el placaje.
Quienquiera que esté lanzando la pelota al receptor debe lanzar la pelota detrás, alto, bajo, a la izquierda y a la derecha del receptor, dando entrenamiento a la espalda defensiva en todos los ángulos en que se atrapan los pases.
En conclusión, desnudar el balón requiere habilidades futbolísticas tanto físicas como mentales. Saber qué brazo atacar, con qué brazo atacar y ser capaz de medir dónde se encontrarán la pelota y el receptor y se cruzarán con ellos todo el tiempo corriendo a toda velocidad.
Un back defensivo bueno para despojar el balón no sucede por suerte, se necesita diligencia y una fuerte ética de trabajo de práctica.
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