Mes: mayo 2023

Los pies planos no pueden ser ignorados en ninguna circunstancia dada. La única forma en que permanecerá cómodo cuando tenga los pies planos es encontrar zapatos que estén diseñados teniendo en cuenta la condición. Nadie elige tener un arco para el pie o no, pero afortunadamente los zapatos pueden diseñarse para adaptarse a cualquier forma y ofrecerle comodidad. Cuando se trata de fútbol, ​​los pies reciben mucho abuso al manejar el peso corporal al caminar y correr.

Este es un juego que involucra actividad física y mucho juego de pies. Los jugadores con pies equilibrados parecen tener una ventaja en comparación con los jugadores con problemas en los pies, como pies planos y pies anchos. Cuando no viste adecuadamente los pies planos, corre el riesgo de experimentar dolores y molestias agudas. Por lo tanto, es fundamental encontrar el calzado adecuado con suficiente apoyo y espacio para los pies. No debes dejar de disfrutar de tu juego favorito solo porque tienes los pies planos; todo lo que necesita es un par cómodo que esté diseñado para que los pies planos jueguen mejor.

Elegir tacos para pies planos

Evite los zapatos de arco alto – Puede que no tengas un arco en el pie, pero esto no significa que elijas unas zapatillas con un arco muy alto. Tales zapatos solo te causarán dolor; incluso puede terminar con una llaga alrededor del área del arco que puede ser incómoda y dolorosa. Concéntrese en el soporte del arco que no le hará daño durante el juego, el arco moderado es la mejor manera de hacerlo.

Elige zapatos espaciosos – Los pies planos requieren mucho espacio para sentirse cómodos. Por lo tanto, asegúrese de seleccionar un tamaño que ofrezca suficiente espacio para acomodar los pies y mantenerlo cómodo. Lo más recomendable es que midas tus pies para que puedas seleccionar el tamaño perfecto para ti.

Opta por medias suelas flexibles – Esta es una de las formas de garantizar que sus pies permanezcan cómodos. La entresuela no solo debe ser flexible, sino también bien acolchada para mantener los pies en su mejor estado. Algunos tacos emplean tecnología ortopédica para ofrecer más comodidad y flexibilidad.

Obtener asistencia – cuando no estés muy seguro de qué calas son mejores para los pies planos, sería una buena idea dejar que un profesional te ofrezca la ayuda que necesitas. El hecho de que un zapato sea popular y atractivo no siempre significa que sea lo mejor para tus pies. Las tiendas de botines de fútbol de buena reputación tendrán todos los detalles que necesita y sabrán qué marcas ofrecen botines adecuados para pies planos.

Ningún jugador debe quedar excluido de lo que más ama simplemente por las características del cuerpo sobre las que tiene poco control. Afortunadamente, los fabricantes están presentando todo tipo de características y tecnologías para garantizar que todos los jugadores tengan las mismas oportunidades de poner en práctica sus habilidades. Investigue para encontrar los mejores tacos para usted.

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El fútbol comenzó en Inglaterra a principios de la década de 1830 como una práctica popular.

deporte para las comunidades obreras. Se vio como una forma

de mantener a los niños fuera de problemas en la casa y

mientras estaban en la escuela. Podrían aliviar la frustración

y aprender a trabajar en equipo, conceptos importantes para ayudar

crecer y adaptarse a la vida como adultos.

En 1857, se formaron los primeros clubes en Sheffield. Dentro

10 años, los clubes tenían suficientes seguidores para formar su

propia asociación, la Asociación de Fútbol, ​​hacia 1867.

Tras los primeros partidos entre asociaciones como la

Asociación de Fútbol de Sheffield y el Fútbol de Londres

Asociación, los clubes decidieron que las reglas oficiales fueran

necesitaba que se pudiera seguir entre clubes.

Los grupos se juntaron y comenzaron a tratar de establecer reglas

que todo el mundo aprobaría, pero había muchas cuestiones que

no se pudo resolver. Aunque finalmente se les ocurrió

reglas, parte del grupo se separó y creó el Rugby

Unión de Fútbol.

Aunque en Estados Unidos, el deporte se llama fútbol, ​​en todo

gran parte del resto del mundo se le conoce como fútbol, ​​y

lo que los estadounidenses conocen como fútbol se llama americano

fútbol americano.

El fútbol ingresó por primera vez a los Estados Unidos a través de la parte superior

clase; lo tocaban escolares y universitarios, pero

no hubo un club de fútbol formal hasta 1862 cuando el

Se formó el club de fútbol Boston Oneida.

Generalmente, este es considerado el primer club en llevar un

lista regular, porque hasta este momento los juegos de recogida eran

la norma. El club era un subsector de élite de la población.

que jugaría contra equipos pick-up. Durante el

cuatro años de historia del Oneida Soccer Club, nunca

perdió un juego.

A partir de la década de 1920, el fútbol realmente comenzó a ganar

lugar en América. La Liga Americana de Fútbol fue fundada en

1921, garantizando que el juego llegó para quedarse; fue

casi tan popular como la Liga Nacional de Fútbol durante un

tiempo.

Eventualmente, el juego y los clubes comenzaron a estar disponibles.

a niños y adultos de nivel socioeconómico más bajo

clases con la formación de una nueva liga, denominada ASL.

Desde esta formación, el fútbol se ha convertido cada vez más

deporte popular en los Estados Unidos.

Hoy muchas personas en todo el mundo paran todo durante

las finales de la Copa del Mundo para ver el partido y animar a sus

equipo. Si quieres saber más sobre fútbol, ​​busca en el

Internet o visite a alguien de su liga local.

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Con la obesidad infantil alcanzando proporciones épicas en los últimos diez años, no es de extrañar que los padres clamen por inscribir a sus hijos en deportes tan activos como el fútbol. Los beneficios del deporte son evidentes para todos. Hace que los niños salgan de la televisión y los videojuegos y salgan al campo de juego bajo el sol. El deporte requiere una participación activa y enseña el trabajo en equipo. El deporte también enseña disciplina y cómo llevarse bien con sus compañeros de equipo.

Entre las muchas cosas que hacen del fútbol el mejor deporte del mundo está su flexibilidad. Es un juego al que pueden jugar niños y niñas, fomentando la participación de todos. El juego hace que un niño queme calorías y también lo ayuda a desarrollar masa muscular. El fútbol es un deporte maravilloso para ayudar a los niños a crecer y deshacerse de la grasa que ha crecido en tantos niños en estos días. El fútbol requiere carreras excesivas de un extremo al otro del campo y este ejercicio aeróbico tiene beneficios físicos y psicológicos que ayudan a todos. Las investigaciones han demostrado que los niños que practican deportes aprenden mejor cómo comer bien y consideran qué alimentos serán combustible para sus cuerpos en lugar de calorías vacías. Piensan en lo que la comida puede hacer por otras partes de sus cuerpos además de sus papilas gustativas.

En muchos pueblos pequeños y organizaciones YMCA, los niños y las niñas comienzan el deporte del fútbol jugando juntos. Esto enseña respeto mutuo y fomenta el trabajo en equipo y la camaradería entre los géneros. Trabajar juntos hacia un objetivo común es una lección que servirá tanto a los niños como a las niñas a medida que crezcan. Debido a que los pases son una parte clave del fútbol, ​​los niños y las niñas tienen que comunicarse entre sí a medida que dominan el deporte.

El fútbol es un deporte maravilloso para ayudar a los niños a crecer y deshacerse de la grasa que ha crecido en tantos niños en estos días. El fútbol requiere carreras excesivas de un extremo al otro del campo y este ejercicio aeróbico tiene beneficios físicos y psicológicos que ayudan a todos. Debido a que este es un deporte de equipo, hay menos escrutinio sobre el desempeño de cualquier jugador y esto es mejor para la autoestima de muchos niños.

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¿Alguna vez notó que hay algunos jugadores cuyo desempeño en la práctica es fantástico, pero no contribuyen en el momento del juego? También hay jugadores que no parecen motivados en la práctica, pero son extremadamente efectivos durante el juego. ¿Por qué es esto?

Creo que tiene que ver con la psicología. Algunos jugadores se sienten muy cómodos con el entorno de práctica porque conocen a los jugadores que los rodean. Hay un elemento de seguridad y familiaridad que no está presente el día del juego. Algunos jugadores también sufren de ansiedad por el rendimiento, por lo que piensan demasiado en el resultado y no lo suficiente en la tarea que tienen entre manos.

También es habitual que los jugadores tengan bloqueos mentales, por lo que asocian el fracaso a determinados escenarios. Estos jugadores suelen estresarse después de un error y les lleva mucho tiempo recuperarse. Algunos nunca lo hacen y su rendimiento se deteriora a medida que avanza el juego.

Luego tenemos al jugador que sobrelleva la práctica y es tu mejor jugador el sábado. Esto también es un problema psicológico. A este jugador le encantan los desafíos y está a la altura de las circunstancias el día del juego. Él / ella tiene confianza y quiere demostrarse a sí mismo y a los oponentes que puede jugar. Este jugador no está motivado en el entrenamiento porque tiene la interpretación incorrecta de su propósito. Para ellos es solo práctica y no ven la necesidad de hacer todo lo posible contra sus compañeros de equipo.

Hay trampa con ambos jugadores. El jugador que trabaja en la práctica, pero no puede traducir esto al tiempo de juego, tiene que superar sus miedos personales. Esto requiere tiempo y experiencia. Algunos entrenadores no tienen paciencia y estos jugadores se quedan fuera. Sobre todo en los niveles superiores. Sé que estás pensando cómo un jugador con la habilidad, no la traduce al juego. Bueno, aquí hay una posible razón. Este jugador pudo haber jugado para un entrenador cuando era muy joven que enfatizaba los resultados… un gritón. Este entrenador probablemente quitó a los jugadores cada vez que cometían un error y nunca ofreció una solución.

El jugador del juego realmente no está mejor a largo plazo porque nunca llega a estar en plena forma. Los hábitos de entrenamiento comienzan a ponerse al día con ellos, ya que su talento por sí solo no los llevará al siguiente nivel. Los hábitos de entrenamiento y la disciplina son la clave del éxito, por lo que, a menos que este jugador adquiera una apreciación de los intangibles, eventualmente también se quedará fuera.

¿Cómo se crea este tipo de jugador? Aquí hay otra posibilidad. Él / ella siempre fue dotado físicamente y el equipo dependía en gran medida de ellos para el éxito cuando eran más jóvenes. Nunca tuvo que esforzarse en el entrenamiento porque estaba muy por delante del resto, por lo que era aceptable para el entrenador. Este jugador jugó todo el partido y fue el foco del equipo. Le dieron el balón en todo momento, independientemente del resultado.

Evidentemente este jugador cobró una confianza tremenda, por el trato recibido por parte del cuerpo técnico. Lo triste es que cuando estos jugadores se vuelven parte de un equipo donde todos son tratados por igual y se espera que trabajen en todo momento, a veces fallan. Ahora tienen que realizar una función aclarada en la práctica (un entorno que nunca se han tomado en serio) y el juego ya no gira en torno a ellos.

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El deporte del fútbol es considerado el juego más popular del mundo. Para lograr el éxito en este deporte, los atletas necesitan desarrollar ciertas habilidades importantes a una edad temprana. Los jóvenes futbolistas que se encuentran en el grupo de edad U9 a U11 deben aprender estas tres habilidades esenciales para convertirse en un jugador de impacto en el futuro.

1. REgate

En el fútbol, ​​si un jugador no sabe driblar una pelota, entonces no puede jugar el juego. Regatear es la más básica e importante de todas las habilidades futbolísticas. Se define como la habilidad de llevar la pelota más allá del oponente mientras se toma el control total de la pelota de fútbol. Driblar tiene tres propósitos: vencer al defensor, acelerar hacia el espacio y evitar la presión. Para desarrollar una buena técnica de regate, debe:

• Hacer contacto suave (llamado «toque») con el balón de fútbol

• Mantén siempre el balón cerca de tus pies.

• Usar el borde del pie para driblar al galope

• Practique cambios en su ritmo de regate

• Usa tu cuerpo para proteger el balón cuando el defensor se acerque

• Practique un ejercicio de regate de adentro hacia afuera a través de conos con ambos pies

2. PASES

Pasar el balón a los compañeros juega un papel importante en un partido de fútbol. La capacidad de pasar correctamente el balón a tus compañeros de equipo es una habilidad fundamental que todos los jugadores de fútbol deben aprender desde una edad temprana. Los mejores jugadores de fútbol suelen ser los mejores pasadores del balón. Hay tres pases de fútbol: pase estándar, pase astillado y pase elevado. Siga estos consejos de pases de fútbol para dominar esta habilidad:

• Desarrolle una visión para que pueda ver el tiempo potencial que pasa

• Domina los tres pases de fútbol

• Intenta pasar más para ser más efectivo en el campo

• Cuanto más rápido pases el balón, menos tiempo tendrá tu oponente para interrumpirte

• Ponga el ritmo correcto en la pelota mientras se la pasa a su compañero de equipo

3. RECIBIR

La capacidad de recibir un balón de fútbol determina la eficacia de un jugador. Si un jugador tiene un gran primer toque, tendrá más tiempo para driblar y disparar. La técnica para recibir una pelota en el suelo es bastante diferente a recibirla en el aire.

Sigue estos consejos cuando recibas una pelota en el suelo:

• No pierdas de vista el balón y elige con qué pie recibirlo

• Recibir el balón con un pie con el tobillo trabado

• No se detenga después de recibir la pelota. En su lugar, prepárate para la siguiente acción: driblar, disparar o pasar

Sigue estos consejos cuando recibas una pelota en el aire:

• Mantenga sus ojos en la pelota y lea la velocidad y dirección de la pelota

• Decide qué parte de tu cuerpo (muslo, cabeza, pie o pecho) usarás para controlar la pelota

• Recibir el balón y amortiguarlo con la parte del cuerpo para frenarlo. Prepárese para el próximo movimiento.

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¿Tienes curiosidad por el fútbol de estilo libre? ¿Necesita una manera de comenzar su viaje de estilo libre? Luego, aquí hay 5 consejos para comenzar tu viaje en el fútbol de estilo libre, ya sea como tu carrera o como un pasatiempo. Pero primero, el fútbol de estilo libre es simplemente la capacidad de no solo hacer malabarismos con la pelota, sino también combinar esos trucos con tus malabares, ¡lo que hace que la gente disfrute de verlo!

1. Equipo y equipo adecuado

Equípate con un equipo adecuado que te dé la «sentirse bien» factor. No importa lo que piensen los demás, pero lo más importante es que te sientas cómodo y listo para jugar fútbol estilo libre. Por lo general, los jugadores de estilo libre prefieren pantalones de tres cuartos y una camiseta junto con un par de zapatos o zapatillas de deporte.

2. Calentamientos

Es crucial calentarse comenzando con un trote ligero, normalmente de 2 a 3 rondas en la cancha antes de practicar estilo libre. Aflojará gradualmente esos músculos trotando y estirándose para evitar lesiones y mejorar su rendimiento general en el estilo libre.

3. Haz malabares con la pelota

El primer paso para tu estilo libre es volver a lo básico, haciendo malabarismos con una pelota. Simplemente lanzando la pelota a la altura de la cintura y pateándola mientras cae. Repite los mismos pasos e intenta hacerlo sin lanzar la pelota al aire. Debes mejorar tus toques, equilibrio y coordinación con el balón.

4. Planta la pelota

La siguiente dificultad es equilibrar la pelota en cualquier parte de tu cuerpo, lo que se conoce como plantar o detener una pelota de fútbol. Diversas técnicas desde plantar con pie, muslo, hombro y cabeza. Practica colocando la pelota en tu pie y equilibrándola todo el tiempo que puedas.

5. El primer truco de fútbol

Una vez que hayas dominado los dos primeros. Ahora es el momento de aprender un sencillo truco de fútbol en estilo libre. Recomendaría el «ATW«, conocida como La Vuelta al Mundo, se hace girando la rodilla sobre la pelota desde una planta del pie y pateando la pelota mientras completas la rotación. Es simplemente un paso por encima del malabarismo, solo que lo haces mientras haces malabares en lugar de hacerlo suelo.

Siga estos 5 pasos cuidadosamente y debería estar ansioso por comenzar. ¡Disfrútalo y bienvenido al fútbol freestyle!

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