Mes: mayo 2023

Ejecutar el esquema correcto en defensa, mientras se entrena fútbol juvenil, bien puede determinar cuánto éxito tendrá su equipo. Si no coloca a sus jugadores en el lugar correcto, es probable que no se diviertan mucho ni tengan éxito.

Una nueva consulta que recibimos fue «¿Es la pila 4 – 4 O la base 5 – 3 una mejor defensa de fútbol juvenil? La consulta se repite más abajo en esta publicación. En ese sentido, hay muchos estilos diferentes de defensa para implementar cuando se ejecuta una orina pequeño equipo de fútbol, ​​sin embargo, un entrenador debe ser práctico sobre qué tipo de esquema instalar. En las edades realmente inmaduras, casi todos los equipos no pueden lanzar el balón, por lo que querrá ejecutar una defensa básica que pueda cerrar el juego terrestre. A continuación se muestra la consulta de nuestro cliente.

Dirijo un equipo de fútbol pop Warner compuesto por niños de 9 a 10 años. En 2009 usamos el 5-3 y terminamos la temporada con ocho victorias y solo una derrota. Durante un calendario de nueve juegos, permitimos siete touchdowns. La ventaja de usar el 5-3 es que sobrecargas la línea, pero también puedes colocar a tus jugadores de reserva en el medio de la línea defensiva, tres jugadores a la vez. Esto te ayuda a cumplir con los requisitos mínimos de juego. Estoy pensando en cambiar al esquema defensivo 4-4 ya que tengo dos jugadores estrella que regresan en OLB y 2 jugadores muy buenos para jugar como apoyadores internos. Tengo alas defensivas que regresan, pero no guardias defensivos que regresan o tackles nasales. Me preguntaba si enseñar responsabilidades de brecha en el esquema defensivo 4-4 es demasiado difícil para los jugadores de fútbol juvenil. Como dije anteriormente, tengo ocho jugadores que regresan de la defensa de la temporada pasada, así que cuando mis titulares estén en el campo como una unidad, deberíamos ser bastante buenos. Me temo que si vuelvo a usar el 5-3 no tendré a uno de mis tacos en la posición de linebacker. Sé que puedo convertirlo en un profundo fuerte o en un monstruo y rotarlo al lado fuerte, pero me pregunto si usar el 4-4 puede ser una mejor opción. Cualquier ayuda, pensamiento o idea será apreciada.

Mi primera reacción es si tuviera marca de 8-1 y solo permitiera 7 touchdowns, ¿por qué diablos cambiaría? ¿Preferiría agregar algunas arrugas a mi defensa establecida antes de cambiar el esquema base? Pondría trabajo extra en el equipo que te ganó, pero los jugadores que regresen permanecerían en las posiciones que jugaron el año pasado. Creo que el 5-3 es una de las mejores defensas que puedes ejecutar con jugadores nuevos.

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Cuando Crimson Tide se enfrente a Texas Longhorns en el juego de campeonato nacional BCS el jueves por la noche; Alabama jugará por el título nacional número 19 de SEC Football. O el 36. O 53. O lo que quieras. Depende de la forma en que determinemos el «campeonato nacional» en cuanto a cuál puede ser este total.

Algo que es positivo es que si Crimson Tide vence a Texas, SEC Football puede ganar al menos 2 de los 4 trofeos principales del «campeonato nacional» por cuarta temporada consecutiva. Al vencedor del juego se le promete legalmente el Trofeo del Campeonato Nacional AFCA y el MacArthur Bowl de la Fundación Nacional de Fútbol. El vencedor casi seguro ganará el Trofeo Paul «Bear» Bryant de la AP y el Premio Grantland Rice de la FWAA, también.

Los siguientes son los colegios de fútbol de la SEC que fueron reconocidos como el número 1 final en las tres encuestas principales. (La encuesta AP comenzó en el 36, los entrenadores en el 50 y la FWAA en el 54).

Los Voluntarios de la Universidad de Tennessee, 1951: La Universidad de Tennessee abrió como el grupo No. uno en la encuesta de pretemporada de AP, aunque no fueron ganadores absolutos de SEC Football.

Universidad de Auburn, ’51- La Universidad de Auburn terminó 10-0 al abrumar a sus oponentes 207-28, con el All-American Jimmy Phillips de SEC Football como ancla de la defensa número uno de la nación.

Los Tigres de la Universidad Estatal de Luisiana, 58: Los Tigres de Lucha de LSU ganaron el segundo partido de su temporada estándar 10-0 13-3 sobre la Universidad de Alabama en Mobile, Alabama.

The Rebels, 1960- A espaldas del mariscal de campo All-American Jake Gibbs, los University of Mississippi Rebels terminaron 10-0-1 al vencer a los Rice University Owls 14-6 en el Sugar Bowl.

Alabama, 1961: el primero de los seis equipos de la Universidad de Alabama de fútbol de la SEC dirigidos por Paul «Bear» Bryant en encabezar la encuesta final de AP superó a sus oponentes 287-22 en el año estancado para terminar como el número uno en defensa integral y en la mismo lugar en las encuestas finales de AP y entrenadores.

The Crimson Tide, ’64: La campaña 10-0 de Alabama en la temporada estándar incluyó una victoria de 36-6 sobre Tulane Green Wave en Mobile, AL.

The University of Alabama Crimson Tide, ’65: University of Alabama terminó la temporada regular de fútbol de la SEC con marca de 8-1-1, después de haber perdido su apertura de temporada por 1 punto ante The UGA Bulldogs y empatado con The University of Tennessee Volunteers el 3. sábado de octubre.

Universidad de Alabama, ’73: El equipo con la puntuación más alta en la historia de Crimson Tide y el equipo terrestre más productivo en el pasado de SEC Football compitió en once juegos de temporada regular para obtener el puesto número 1 final de la encuesta de entrenadores.

the Crimson Tide, 78: La Universidad de Alabama lideró las primeras tres encuestas de AP del año, luego no pudo volver al primer lugar hasta la última: obtener el No. 1 al superar al previamente invicto Penn State Nittany Lions 14-7 en el Sugar Bowl con la famosa jugada de la línea de gol.

The Crimson Tide, 79: Alabama Crimson Tide se convirtió en el primer equipo de fútbol de la SEC en ser proclamado número uno por cada una de las tres encuestas principales.

Universidad de Georgia, 1980: la Universidad de Georgia venció a la Universidad de Notre Dame 17-10 en el Sugar Bowl detrás del genio del primer año de SEC Football, Herschel Walker.

Universidad de Alabama, ’92: Alabama Crimson Tide coronó las tres encuestas terminales, pero no hasta que superó a los favoritos y previamente invictos Miami Hurricanes 34-13 en el Sugar Bowl.

Universidad de Florida, 1996- Parecía que las ambiciones de campeonato de los Florida Gators perecieron cuando perdieron el último partido de la temporada regular de la SEC Football 24-21 ante Florida State.

Tennessee, 98: Los Voluntarios de la Universidad de Tennessee ganaron el primer partido por el título BCS, que se jugó como el Fiesta Bowl e introdujo el «desempate» de dos equipos que todavía se usa para elegir un campeón nacional en la actualidad.

The LSU Bayou Bengals, 2003- Bajo el liderazgo del actual entrenador de Crimson Tide, Nick Saban, The Loisiana State University Fighting Tigers venció a The Oklahoma Sooners 21-14 en el partido de campeonato de BCS, que también fue el Sugar Bowl.

Los Florida Gators, 06- El 12-1 Florida tomó los tres rankings No. 1 al superar a Ohio State 41-14 en el primer partido de campeonato nacional de BCS que no era también un partido de tazón existente.

Los Tigres de la Universidad Estatal de Luisiana, 2007- LSU siguió la receta de los Gators de Florida hasta la cima al aplastar a Ohio State en el juego de campeonato nacional de BCS.

Florida, 08: Los Gators de la Universidad de Florida se recuperaron de una derrota por un punto en septiembre ante The Ole Miss Rebels para terminar 13-1, en el proceso dando a Crimson Tide su primera derrota en un gran juego de campeonato de fútbol de la SEC y golpeando a The Sooners 24-14 en el partido de campeonato BCS.

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El fútbol australiano para los recién llegados es un misterio porque es muy diferente a cualquier otro código de fútbol. No hay fuera de juego y los jugadores de ambos lados están repartidos por todo el terreno de forma ovalada.

La persona promedio con algunos consejos útiles puede llegar a comprender los objetivos principales del juego y las grandes habilidades de patear, marcar alto, balonmano y otras habilidades. El devoto de mi juego también observa muchas otras partes del juego. Esta es la esencia de este artículo.

Cuando crecí, otros seguidores del código de fútbol llamaban a nuestro juego nacional «Ping Pong Aéreo» principalmente por la gran cantidad de patadas y pocas entradas vigorosas. Hoy en día, el juego está lleno de viradas vigorosas de 360 ​​grados y se ha vuelto extremadamente rápido con la carrera constante de todos los jugadores.

Los devotos del juego te dirán que para apreciar el juego más plenamente; debe colocarse frente al círculo central al menos a la mitad de una tribuna. Allí se puede ver el movimiento de los jugadores, las altas calificaciones y las grandes entradas.

Hay mucho que ver para mantenerte interesado en el juego desde el primer rebote hasta la sirena final.

En primer lugar, están los enfrentamientos físicos que implican tacleadas, golpes y pases, a menudo seguidos de un segundo y tercer esfuerzo por ganar el balón.

Entonces estarás encantado con la espectacular marcación alta con jugadores defensivos que intentan estropear estas marcas. A menudo, el jugador que marca la pelota recibe un «paseo» sobre los hombros de un jugador defensor para tomar lo que se llama un «Pequeño».

A continuación, te sorprenderá la velocidad del juego. Verás jugadores corriendo de un extremo al otro del campo. Los jugadores correrán con la pelota hacia los espacios abiertos, botando la pelota frente a ellos cada quince metros hasta que vean un jugador objetivo al que puedan patear o balear con la mano.

Sentarse en lo alto de la grada le permite ver no solo el movimiento de la pelota, sino que también puede ver la forma en que los jugadores corren para recibir la pelota más abajo en el campo.

Si aún no está impresionado, simplemente admire la habilidad de los jugadores con las manos y las patadas. Los jugadores ahora usan el balonmano como arma de ataque cada vez más con balones que van 30 metros hacia adelante hacia un jugador atacante que corre hacia el espacio.

La otra gran habilidad es poder patear el balón a más de cincuenta metros con gran precisión. Si eso no es suficiente, la variedad de estilos de patadas que usan los jugadores para patear goles desde la línea de límite asombrará al nuevo espectador. Luego está el gol a menudo marcado en la carrera desde más de cincuenta metros que pone de pie a la multitud. Es aún más emocionante cuando el jugador patea un despeje de torpedo largo después de la sirena para patear el gol de la victoria.

Como devoto del juego, también observa cómo el entrenador cambia de táctica durante el juego y cómo mueve a los jugadores por el campo para aumentar el esfuerzo del equipo o reducir la efectividad de los jugadores de la oposición. El juego puede pasar por muchas secuencias en las que cada equipo tiene una «carrera», pateando varios goles seguidos antes de que la oposición pueda recuperar el control. Así el devoto siempre sentirá que su equipo está en la contienda.

Si no has visto un partido de nuestro código nacional de fútbol en vivo, y te gustaría hacerlo, encuentra un devoto con quien sentarte en un campo como el MCG; el Adelaide Oval o el «Gabba». Esa es la mejor manera de obtener una apreciación de nuestro gran juego nacional de fútbol.

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Estaba hablando con un amigo mío que es entrenador en jefe de Big East sobre equipos especiales. Específicamente, cobertura de despeje.

Este artículo en particular trata sobre el despeje extendido.

El despeje abierto es el más fácil de enseñar. Se puede dividir en cinco S’s.

Si puede dominar esas cinco cosas, creo que puede construir su base para jugar el juego de despeje. Aquí hay más detalles sobre las cinco S:

• Cobertura de despeje y despeje

• Conjunto de zona o hombre –

Nuestro pateador se alinea a 15 yardas de profundidad. Debes tener un centro que pueda devolverle la pelota. Si podemos sacar el centro y patear en 1,9 segundos, me siento muy bien. Si el puntapié está lejos en el 2.0, hemos hecho nuestro trabajo. Desglosamos eso en el centro en .8 y 1.1 para el pateador. Es difícil bloquear la patada si puedes sacar el balón en 2,0 segundos.

Déjame darte las dos reglas para el centro de nuestro despeje abierto:

• El centro se aleja del pateador o hacia la derecha o la izquierda.
• Si un hombre llama (3-3) puede soltar.

Se espera que el protector personal cuente a los defensores. Él cuenta de nuestra izquierda a la derecha. Debe declarar en qué dirección quiere que bloquee el centro. Aquí están las reglas para el protector personal en nuestra batea extendida:

• El protector personal es responsable de la sobrecarga del jugador. El protector personal siempre se alejará del centro en una llamada 44.

• Solo cuente aquellos jugadores cuyos pies estén en la línea de golpeo con los linieros o en una posición amenazante.

• El protector personal se lee de izquierda a derecha.
• El protector personal escanea si no hay ningún hombre para recoger.
• El centro siempre se cuenta.

El número mágico es

De nuevo, 8

Tenemos cinco defensores a nuestro lado izquierdo. Tenemos tres defensores al lado derecho. Izquierda le dice al centro que bloquee a la izquierda.

El centro golpea la pelota y luego retrocede para obtener un ancho que evita que se forme una costura. Todo el mundo todavía da un paso de zona para ayudar al jugador a entrar. Una vez que el muro está formado y asegurado, los bloqueadores expulsan a su defensor principal. La ranura izquierda tiene el número uno. El tackle izquierdo tiene el número dos. El guardia izquierdo tiene el número tres. El pívot siempre tendrá el número cinco en una esquina. El pívot lanza el balón y luego da un paso atrás para hacerse grande o ancho para evitar que se forme una costura. Cada uno todavía da sus pasos de zona y ayuda al jugador a su interior.

Por ejemplo, los guardias ayudan al centro, los tackles ayudan a los guardias y la ranura ayuda a los tackles. Una vez que el muro está formado y asegurado, entonces expulsas a tu defensor principal. La ranura izquierda tiene el número uno, el tackle izquierdo tiene el número dos, el guardia izquierdo tiene el número tres y el centro tiene el número cuatro a la izquierda. El guardia derecho tiene el número tres, el tackle derecho tiene el número dos y la ranura derecha tiene el hombre número uno. El protector personal tiene al cuarto hombre al lado derecho. Si llamamos tres es bloqueo automático de hombre. Si estás en una protección 33 puedes soltar el centro. Los tienes superados en número. Puedes bloquearlos de hombre a hombre pero nunca cambias tus pasos. tres gritan alerta de torsión.

Puede concebirse como protección para el hombre, pero aún así toma los pasos de la zona. Si la defensa está ejecutando una carrera de tres hombres en un lado, entonces intentarán ejecutar algún tipo de juego en el lado sobrecargado. Si conseguimos un triple, lo comunicamos desde el guardia exterior al tackle y al slot back. Cuando nuestros bloqueadores escuchan

Esta es una situación de sobrecarga. El protector personal tiene el número cuatro a la izquierda. Solo contamos los jugadores que tienen los pies en la línea de golpeo. No contamos los apoyadores externos apilados.

Aquí es donde la zona y la protección del hombre se unen. Dejé en claro en nuestra reunión de equipos especiales que si usted está en el equipo de despeje, es mejor que baje sus tres pasos. Te manejas en relación con el elemento de la zona. Debe zonificar el área y permanecer cuadrado. Debe utilizar una buena mecánica de tres pasos. Ahora, a partir de ahí, todos están trabajando juntos. Si dos defensores se acercan al bloqueador, él ayudará por dentro con las manos antes de llegar a su hombre principal. Los tres pasos ayudan a aliviar la presión del hombre que está dentro. Después de dar los tres pasos, nos preparamos para enfrentarnos al corredor principal.

La mayoría de los bloqueadores tienden a apresurar el bloqueo. La mayoría de las veces quieren ir a buscar a su hombre. Si lo hacen, dejan al hombre interior en una isla. Si el tragamonedas sale detrás del hombre número cuatro afuera, deja el placaje solo contra el hombre número tres. Si el hombre número cuatro entra, el tackle tiene que enfrentarse a los corredores número cuatro y número tres. El tackle no puede dejar ir al número tres porque tiene que ayudar adentro. Trato de enfatizar demasiado los pasos de zona antes de hablar de los pasos de hombre. Si hablas de los pasos de hombre, querrán establecer un paso y saltar a su hombre. Va en contra de los principios de la serie de tres pasos y de mantener los hombros rectos.

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Había seis jugadores de fútbol de los Tigres de la Universidad Estatal de Luisiana (LSU) seleccionados en el Draft de la NFL de 2010. LSU tiene una rica tradición de excelencia futbolística que incluye tres títulos nacionales. Tener seis atletas seleccionados en el Draft de la NFL de 2010 está a la par con los estándares muy altos que el entrenador en jefe Les Miles establece para su programa de fútbol.

Los seis jugadores de fútbol de LSU que participaron en el Draft de la NFL de 2010 son los siguientes:

• chad jones
• brandon lafell
• perry riley
• Al bosque
• Vacaciones en Trindon
• charles scott

Chad Jones fue el primer jugador de LSU en salir del tablero en abril de 2010 en el Draft de la NFL. Jones fue seleccionado por los New York Giants en la tercera ronda con la 76ª selección general. El nativo de Nueva Orleans, quien también jugó béisbol en la universidad, es un profundo de oficio y se espera que sea de ayuda en la secundaria de los Gigantes de inmediato.

Brandon LaFell también entró en la tercera ronda del draft junto con su compañero de equipo Chad Jones. Brandon fue seleccionado por los Carolina Panthers dos selecciones después de Jones como el jugador número 78 seleccionado. Brandon es un receptor de 6’3″ de ancho que atrajo la atención nacional como receptor del primer equipo All-SEC en 2008 y es originario de Houston, Texas.

Perry Riley es un apoyador que fue uno de los dos jugadores de LSU seleccionados en la cuarta ronda del Draft de la NFL de 2010. Riley fue elegido por los Washington Redskins con la selección general número 103. Riley es de Atlanta Georgia.

Al Woods es un tackle defensivo grande (6’4″ y 314 libras) de la Universidad Estatal de Louisiana que los New Orleans Saints tuvieron la suerte de capturar en la cuarta ronda con la selección número 123 del draft. Woods nació en Jennings, Louisiana, jugó su pelota universitaria en Baton Rouge, Louisiana, y ahora espera continuar su carrera profesional en la vecina ciudad de Nueva Orleans.

Trinton Holliday fue el primero de dos corredores de LSU seleccionados en la sexta ronda del draft. Holliday aterrizó con Houston Texas con la selección general número 197. Afortunadamente para Holliday, la ciudad de Houston está relativamente cerca de su ciudad natal de Zachary, Luisiana.

Tres selecciones después de que Trinton Holliday fuera elegido compañero de equipo en el backfield, Charles Scott tuvo la distinción de ser el último jugador de LSU seleccionado en el Draft de la NFL de 2010 cuando los Philadelphia Eagles lo atraparon en la sexta ronda como el jugador número 200 seleccionado.

Queda por ver exactamente lo que depara el futuro para cada uno de estos jóvenes. Seguramente el entrenador en jefe Les Miles estará observando atentamente mientras sigue de cerca las carreras profesionales de los atletas que entrenó.

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Consejos para la retención de jugadores en el fútbol juvenil

Parte de la «misión» cuando entrenas fútbol juvenil debe ser retener a los jugadores. Si bien el fútbol juvenil puede no ser lo mejor para algunos niños, para otros solo toma un poco de tiempo crecer en ellos. Al final de cada temporada, tengo niños en mi equipo que probablemente han decidido que no volverán a jugar otra temporada. Pero en algún momento del camino cambian de opinión para volver y tener una gran temporada que cambia su opinión sobre el juego para siempre. Si bien disfruto ver a mis equipos jugar bien, ejecutar nuestras jugadas de fútbol a la perfección y ganar campeonatos, obtengo una mayor satisfacción al lograr que mis jugadores terminen la temporada y regresen a jugar otro año de fútbol juvenil.

Hay una serie de cosas que me gusta hacer en los 60 días posteriores a la finalización de la temporada para ayudar a cambiar la forma de pensar de algunos de esos infieles:

El DVD de la temporada siempre es un gran éxito. Hago uno que incluye subtítulos divertidos, todos nuestros logros y le ponemos música cristiana. No tiene idea de la frecuencia con la que sus hijos y sus familias ven esos DVD, varios de mis padres dicen que sus hijos básicamente «agotaron» el DVD por reproducirlo con tanta frecuencia. Diablos, verlo tanto puede incluso ayudar a los niños a ejecutar mejor sus juegos de fútbol. Estos DVD mantienen el juego fresco en la mente de los niños y lo distinguen de otros equipos de fútbol juvenil en los que él podría jugar. También puede diferenciarlo de otro deporte como el fútbol o el temido béisbol de otoño.

Siempre he enviado estos DVD a los niños en diciembre como regalo de Navidad junto con una carta. En esta carta genérica de talla única, detallo cuánto aprecié la temporada, los padres y los niños. También incluyo un mensaje personal sobre lo que significa la Navidad para mí y mi familia. Dave Dimmond, un amigo mío de Florida, ha estado enviando cartas personalizadas a sus hijos durante bastante tiempo. Habla de cuánto aprecia las contribuciones de los jugadores al equipo y habla de eventos y atributos muy específicos para cada jugador individual. Si bien esto puede parecer que lleva mucho tiempo, Dave informa que sus hijos atesoran estas cartas y que algunos de ellos incluso las enmarcan. Esto es algo que haré por cada uno de mis jugadores este año y en el futuro previsible.

La mayoría de los jugadores de fútbol juvenil necesitan un poco de aliento público para entusiasmarse con el juego, eso incluye a sus jugadores estrella. Nunca se sabe qué niño puede sentirse un poco inadecuado con sus esfuerzos. Todos tenemos niños que no son titulares y sabemos que se convertirán en buenos jugadores en el próximo año o dos. Desafortunadamente, algunos de estos niños no entienden que con un año a sus espaldas, serán la «estrella» del próximo año. Algunos de estos niños pierden interés y abandonan el fútbol por completo sin el estímulo adecuado. Si creemos que el fútbol juvenil enseña lecciones de vida, nuestro objetivo como entrenadores debe ser retener a todos los niños sin importar su capacidad. Quiero conservar las estrellas, las futuras estrellas y nunca lo serán también las estrellas. Algunas personas desinformadas piensan que es un trato mutuamente excluyente, pero simplemente no es cierto, puedes jugar con los niños, retener a los niños y ganar también, incluso en las ligas de fútbol juvenil más competitivas. Yo lo he hecho y muchos otros también.

Tómese el tiempo para hacer cosas como esta y sus números de retención aumentarán. Chicos como Dave Dimmond son los chicos para los que a los niños les encanta jugar, él es el chico que es acosado en la gasolinera por sus jugadores actuales y anteriores. Me dice que recibe correos electrónicos que a menudo comienzan así:

Entrenador Dimmond,

Mi nombre es John Smith, un amigo mío, Mike Jones, ha estado entusiasmado con su equipo de fútbol juvenil durante el último año. Se jacta de lo mucho que se divierte su chico Jimmy jugando para usted y de cómo su equipo tuvo marca de 11-0 la temporada pasada anotando todos esos puntos con esa ofensiva de la que John se jacta todo el tiempo. ¿Cómo inscribo a mi hijo en su equipo? ¿Te quedan lugares?

También me gusta que los niños se lleven el trofeo del equipo a casa durante una semana. Luego les pedimos que traigan el trofeo a la escuela y se lo pasen a un compañero de equipo que lo conserva durante una semana y luego se lo pasa al siguiente jugador de la lista. Esto mantiene fresco el nombre de su equipo en la escuela y en la mente de los niños pequeños impresionables, al mismo tiempo que brinda a sus jugadores algo que pueden presumir ante sus familiares y amigos.

Si está entrenando fútbol juvenil y sus equipos son consistentemente competitivos, también recibirá correos electrónicos como ese, todos los recibimos. Anime a sus jugadores y sea creativo para mantener el fútbol fresco en sus mentes y no solo obtendrá mejores números de retención, sino que tampoco se verá afectado por nuevos jugadores.

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Independientemente del equipo al que sigas en la NFL, todos los fanáticos tienen una cosa en común: el amor por el deporte. El fútbol americano y la NFL en particular son conocidos y amados en todo Estados Unidos y el mundo. Con el amor por el fútbol americano de la NFL viene el placer de que tu equipo y tus compañeros se unan para disfrutar del deporte, el ambiente y la sensación de ser parte de un gran número de seguidores.

Todos apoyamos a nuestros equipos de varias maneras, y todos disfrutamos del fútbol americano de la NFL en diferentes niveles, pero independientemente de esto, a todos nos encanta mostrar nuestro apoyo a nuestro equipo y anunciarlo a amigos y familiares. Tenemos la oportunidad de hacer esto en una lista interminable de formas, desde colgar una bandera sobre nuestra cama, beber de la taza de nuestro equipo y ponernos la camiseta de nuestro equipo. A pesar de cómo sigues a tu equipo y hasta qué punto amas el fútbol americano de la NFL, todos los fanáticos se sienten como en casa cuando están rodeados por el juego y la indumentaria del deporte.

 

Desde los Arizona Cardinals hasta los Washington Redskins, tenemos acceso a una lista interminable de regalos y artículos para mostrar nuestro amor por el fútbol americano de la NFL y nuestros equipos. Con más fanáticos de la NFL en todo el mundo de los que se pueden contar, el deporte es amado por todos y crece cada día. Es difícil saber si el fútbol americano o la NFL tiene más seguidores, pero se sabe que en todos los rincones del globo hay aficionados al fútbol americano de la NFL.

 

Hechos del fútbol americano de la NFL – La liga de fútbol americano de la NFL comenzó en 1920 con once equipos, y desde entonces casi se ha triplicado en tamaño con 32 equipos compitiendo actualmente cada temporada. A pesar de que el béisbol es conocido como el pasatiempo nacional estadounidense, el fútbol americano y la NFL son los deportes más populares en los Estados Unidos.

El punto culminante de la temporada de fútbol americano de la NFL es el Super Bowl, que se compone cada año de los campeones divisionales de la AFC (Conferencia de Fútbol Americano) y la NFC (Conferencia Nacional de Fútbol): se reúnen en un lugar neutral para decidir el campeón del Super Bowl. , el sueño de todo aficionado a la NFL.

Se sabe que el fútbol de la NFL supera al béisbol en lo que respecta a fanáticos y espectadores por el doble según los registros de 2008, y las carreras de autos por el triple. Estas cifras por sí solas muestran el increíble fenómeno en el que se ha convertido la NFL Football y todos los fanáticos quieren ser parte de él en varios niveles.

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Habilidades Psicomotoras

Además de la forma física, la técnica fuerte y la buena capacidad mental, un jugador de fútbol también necesita habilidades psicomotoras desarrolladas, es decir, habilidades de atención y concentración, multitarea, percepción implícita (capacidad de percibir de antemano), orientación espacial, procesamiento de información (entrada -salida) ritmo, memoria motora y similares.

Para ilustrar este asunto, veamos el proceso de procesamiento de la información y el desempeño del mediocampista del Barcelona, ​​Chavi Hernández, desde que recibe el balón hasta que lo suelta, el momento del pase:

A. Identificar un espacio abierto en la dirección de un ángulo de paso y entrar en él.

B. Darse cuenta de que le están pasando el balón.

C. Desviar su mirada de la pelota y proteger su entorno.

D. Señalar con la mirada la pelota, mientras está a medio camino, anticipando hacia dónde se dirige y su fuerza en el momento de la absorción.

E. Recibir el balón (absorción casi ciega), mientras se observa el área circundante y se estiman posibles movimientos.

F. Pasar el balón con suprema precisión a su compañero de equipo o hacia un espacio abierto, hacia donde se está moviendo un compañero de equipo.

Ahora podemos entender mejor la frase de Chavi en una entrevista: «Cuando llegas a Barcelona de niño lo primero que te enseñan es: piensa, piensa, piensa y ayuna. Desde los diez años te enseñan que es un vergüenza perder el balón».

Chavi en realidad habla sobre el cerebro y las funciones de pensamiento durante el esfuerzo físico, o en palabras más simples sobre el entrenamiento del cerebro.

En su libro «Guía del usuario para el cerebro» (Zmora-Bitan Publishers 2005), el Dr. John Ratey, neuropsiquiatra de la Escuela de Medicina de Harvard, concentra ideas influyentes con respecto a la percepción del entrenamiento de los atletas:

«Imagina lo que sucede dentro de tu cabeza cuando tienes que tomar una decisión. Recibes información de las diferentes funciones cerebrales: hechos, opiniones, pensamientos, recuerdos y predicción de resultados. Ordenas las fracciones de información, agregas razones, pruebas los posibles resultados e instruyes a un Las fases de este proceso se basan en funciones motrices, organizando por secuencia, sumando analizando e instruyendo, las redes neuronales que funcionan dentro de esos procesos son las que funcionan en los procesos motores». Además, enfatiza que: «las partes del cerebro que se utilizan para organizar las secuencias y el tiempo de la función cognitiva son las mismas partes que organizan la secuencia y el tiempo de las acciones físicas».

Este tipo de conocimientos se pueden aplicar de manera eficaz mediante el entrenamiento psicomotor, que se adapta a cada jugador de forma individual. En otras palabras: como es posible entrenar a un jugador de fútbol y mejorar su forma física, técnica y coordinación y, como ya se sabe, es posible entrenar a un jugador de ajedrez para mejorar su capacidad de toma de decisiones, ¿por qué no vamos a poder entrenar los dos al mismo tiempo?

El potencial del talento

Los jugadores que han sido bendecidos con un talento dado por Dios, como Pelé, Johan Cruyff, Maradona, Messi, etc. también están dotados de habilidades psicomotrices muy raras. Una de sus cualidades distintivas es su capacidad para pensar y tomar la decisión correcta en movimiento. Tomando a Eyal Berkovitz como ejemplo, la cualidad única que lo convirtió en un buen jugador es su habilidad para pasar (es decir, para procesar información relacionada con el espacio) durante un movimiento constante, sin afectar negativamente la fluidez del juego. Este tipo de habilidad a veces puede marcar la diferencia entre buenos y muy buenos jugadores y entre excelentes jugadores y aquellos que son reconocidos como genios.

Los entrenadores suelen decir que no se puede enseñar talento. O lo tienes o no lo tienes.

Esto es cierto, pero piense cuántos jugadores de fútbol talentosos trabajan duro y aún no pueden utilizar su potencial de talento al máximo.

Un jugador de fútbol que tiene tendencia a los «lapsos de atención» («desconexiones») puede cometer errores críticos debido a una falta de atención momentánea, sin importar cuán talentoso sea. La motivación por sí sola o el entrenamiento duro no evitarán la angustia del jugador y del entrenador. Hablamos de un patrón neurológico, sobre el que el jugador apenas tiene efecto. El primer paso hacia la solución de este problema es el desarrollo de la conciencia y la conciencia de estas «desconexiones» y el segundo paso es un entrenamiento/interferencia puntual dedicado a la atención. Las habilidades de atención y concentración de un jugador de fútbol también tienen un efecto sobre la cantidad de esfuerzo mental que invierte para mantener su concentración a lo largo del juego.

Evidentemente, la forma física influye en este aspecto, pero incluso si partimos de la premisa de que el jugador tiene una forma física adecuada, a menudo se notarán síntomas de cansancio mental. Cuando un jugador se desempeña muy bien en la primera mitad y desaparece por completo del campo en la segunda mitad, esto no siempre se puede atribuir a su forma física. Los jugadores que realizaron entrenamiento psicomotor durante varios meses informaron no solo de mejoría y mejor enfoque en el juego, sino también de sentirse «frescos» por más tiempo. Esto no es una sorpresa. El cerebro humano reacciona al entrenamiento en la misma medida en que los músculos del cuerpo reaccionan al entrenamiento.

Los entrenadores a menudo se quejan de los jugadores que no pasan el balón, cuando desde el punto de vista del entrenador esto parece ser la mejor y más sencilla opción. En consecuencia, el entrenador culpa al jugador de ser egoísta. Este bien puede ser el caso, pero en algunos casos esta situación se debe a que el jugador ve el movimiento, pero no procesa la información espacial. Más de una vez se trata del mismo jugador, que estuvo «leyendo» el campo y realizó excelentes pases durante el primer tiempo.

Este fenómeno tiene una explicación simple: El esfuerzo atento y físico que el jugador necesita invertir en esta etapa del juego «bloquea» la capacidad en su mente para anticipar movimientos y «leer» el campo. Sabemos que en una determinada etapa del juego las primeras habilidades en degradarse son las más altas del cerebro, es decir: Visión del campo de juego, anticipación de jugadas y toma de decisiones. En esa etapa nosotros (entrenador, jugadores, aficionados) cometemos el mismo error y hacemos la única pregunta, que el jugador no puede responder: ¿Por qué no pasaste el balón?

Entrenamiento Psicomotor

Las dificultades de atención y concentración no resultan del mal funcionamiento de un área u otra, sino del deficiente equilibrio del sistema en su conjunto. Los científicos identificaron cuatro componentes diferentes en el sistema de atención, que son responsables en conjunto de la capacidad general del cerebro para inspeccionar su entorno: excitación, orientación motora, detección de innovaciones y recompensas y organización operativa. Estos componentes no funcionan por separado o de una manera que no esté relacionada con la actividad motora. Esto está detrás de la racionalidad y necesidad de un entrenamiento combinado: motor, atento y cognitivo.

Ejemplo:

Un jugador está pasando la pelota a otro jugador que se encuentra a 4,5 metros de él y al mismo tiempo recibe de este último una pelota de tenis que le lanza a la mano. Ambos intercambian pases de balón y lanzamientos. Me paro detrás de un jugador y le pido que encuentre el punto exacto de tiempo (tiempo) entre pasar la pelota con el pie y atrapar la pelota de tenis con la mano, lo que le permitirá girarse de espaldas y especificar el número de dedos. , que le estoy «mostrando». Por supuesto que las actividades motrices, la calidad del pase, atrapar y pasar la pelota de tenis se consideran de primera prioridad. Si el jugador no logra desviar la mirada en el momento adecuado, debe contener el impulso (Refrenamiento de la impulsividad), soltarse y rendirse (toma de decisiones bajo presión moderada) girando la cabeza hacia atrás, para no degradar la calidad de su pasa En una etapa más avanzada del entrenamiento, le pediré al jugador que aplique una operación de suma sobre el número de dedos que se muestran en dos destellos consecutivos (procesamiento de información, entrada-salida).

Cuanto más mejoren las habilidades del jugador, más será posible aumentar el nivel de complejidad del ejercicio. En el momento en que sienta que el jugador ha alcanzado un buen nivel de rendimiento y lo está haciendo sin esfuerzo, le pediré que suba su pulso al nivel de un juego y luego repita el ejercicio. Posteriormente se le pedirá que realice el ejercicio en estado de fatiga.

Cuando un jugador ha llegado al punto en que realiza desafíos motores complejos, atentos y sensuales, sin esfuerzo adicional y con fluidez, incluiré en los ejercicios desafíos cognitivos que requieran: memoria espacial, extracción de información, planificación, imaginación, etc. Esto es la forma de entrenar a un jugador para que piense más rápido, con mejor enfoque y mejore su toma de decisiones en el juego.

Ratey escribe en su libro «Guía del usuario para el cerebro» (Zmora-Bitan Publishers 2005):

«La asombrosa flexibilidad del cerebro humano le permite reconectarse todo el tiempo y aprender, no solo por medio del estudio académico, sino también a través de la experiencia, el pensamiento, la acción y la sensación. Podemos fortalecer nuestros caminos neurológicos, así como nuestros músculos entrenando el cerebro o dejarlos degenerar El principio es el mismo: «¡Lo que no se usa se pierde!»

Ejemplo

El jugador camina en un recorrido que sigue la forma del 8 y enfoca su vista en el entrenador que está frente a él, en el medio de la forma del 8.

Desde allí el entrenador le pasa 3 pelotas de malabares de diferentes colores. Ahora el jugador comienza a caminar y enfoca su vista en las pelotas que le llegan rápidamente. Está atrapando con una mano y pasando la pelota con la otra mano en un movimiento circular.

En esta etapa el entrenamiento es únicamente motor, sensual y atento.

Cuando el entrenador pasa el balón, nombra un color, que a veces coincide con el color del balón ya veces no. El jugador debe continuar con la secuencia de acciones requerida y responder diciendo «sí» cada vez que el color de la pelota coincida con lo que dijo el entrenador y decir «no» cada vez que el color no coincida con lo que dijo el entrenador (por supuesto que el entrenador controle el ritmo de los pases y por tanto la intensidad del ejercicio). Ahora el entrenamiento se ha vuelto doble: motor, sensual, atento y cognitivo. El jugador no solo debe observar si la parte verbal encaja o difiere de la actividad en curso (procesamiento de la información), sino que también debe seguir haciéndolo a lo largo del tiempo y bajo presión.

El entrenamiento psicomotor se divide en entrenamiento general, que se adapta a cada tipo de deporte, y entrenamiento específico, que se ajusta a la especificidad de un determinado ámbito deportivo y en los casos de deportes colectivos también se ajusta al papel del jugador en el equipo. Cada una de las categorías de entrenamiento anteriores se ejerce bajo múltiples condiciones:

A. Regular, mientras el jugador aún está fresco.

B. Intensivo, durante el esfuerzo (después de subir el pulso)

C. Bajo condiciones de fatiga.

Las condiciones de entrenamiento se cambian para entrenar el cerebro a la máxima flexibilidad y simular tanto como sea posible situaciones reales del juego. El entrenamiento también incluye el trabajo de la correcta respiración en diversas situaciones, simulaciones y ‘ejercicios de anclaje’, que ayudan a la concentración y una recuperación más rápida tras el esfuerzo. Eventualmente, toda la actividad de entrenamiento está destinada a cumplir con la línea de fondo expresada por Johan Cruiff: «El mejor fútbol es el fútbol simple; pero el fútbol simple es el más difícil de jugar». Y sí, juegas al fútbol con la mente.

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